Info

COURS DE YOGA

Les séances de Yoga

Fondées sur les divers enseignements du Yoga, mes séances ont pour but de permettre à chacun de créer et de conserver un équilibre physique, mental et émotionnel.

Le Yoga regorge d’outils et de techniques transformatrices. Chacun de mes cours s’articule de la façon suivante : 

  •  Les Asanas (postures) soulageront les maux physiques tels que les maux de dos, douleurs chroniques, règles douloureuses ou autres tensions quotidiennes. Elles permettront au corps de gagner en résistance, en endurance, de décontracter les muscles, assouplir et renforcer les articulations. Le corps se verra renforcé dans sa globalité.
  • Le Pranayama (travail sur le souffle) & Les Kriyas (activations énergétiques) favoriseront la libération émotionnelle, l’élimination de stress et des angoisses… L’esprit et le cœur s’en trouveront apaisés, revigorés, remplis d’une nouvelle énergie et d’émotions positives.
  • La relaxation & la méditation seront de précieux alliés pour calmer le mental et reprogrammer votre système de pensées vers plus de positivité, de joie et de sérénité.


Peu importe le format qui vous convient, mon accompagnement s’adapte à chacun en utilisant les différents outils du Yoga. Mon enseignement s’articule autour de l’Ashtanga Vinyasa Yoga, Kriya & Kundalini Yoga ou encore du Yoga Thérapeutique.

Mon objectif : vous guider et d’ancrer de profonds changements. Afin que le stress ou les émotions perturbatrices ne soient plus un frein à votre épanouissement personnel. 

.

Cours Collectifs & Ateliers

Participez aux cours collectifs et aux ateliers à thème
en salle ou en extérieur dans le 06.
Tous les cours sont accessibles aux débutants.

Le planning est évolutif en fonction des saisons.
Yoga brunch/paddle, Hatha, Vinyasa, Kriya, Kundalini …

Pour être informé de nos prochains rendez-vous, inscrivez-vous à la newsletter en cliquant ici ou rejoignez la communauté whatsapp en cliquant ici !

Cours & ateliers à partir de 15 €

 
Cours privés

En solo ou avec vos amis, offrez-vous une séance entièrement sur mesure.

Evoluez à votre rythme sur le chemin du yoga avec des enchaînements adaptés à vos objectifs.

Cours privés en ligne:  55 € 
Réservation par mail : info@evasanayoga.com

A domicile ou en extérieur sur demande
A partir de 70 € (hors frais de déplacement).
Plus d’informations par mail ou par téléphone :

 
Yoga en entreprise & Events

Vous souhaitez organiser des cours de yoga réguliers dans votre entreprise pour accompagner vos salariés à la gestion des émotions, à se détendre … ? 

Vous souhaitez organiser un évènement ponctuel
(EVJF, Atelier, Anniversaire…) ?

Parlez-moi de votre projet en m’écrivant à l’adresse suivante : info@evasanayoga.com

Ou réservez dès maintenant votre appel :